Janine Gruner lächelnd auf Yoga Matte
Janine Gruner auf Yogamatte
Janine Gruner in Yogapose
Janine Gruner am Meer in Yogapose

Namasté, Deine Janine

Ganz besonderen Wert lege darauf, mit jedem neuen Teilnehmer vorab die Erwartungen, Erfahrungen, Motivation und auch Beschwerden und Probleme zu besprechen. Diese Gespräche bilden für mich die Basis für die konkrete Ausarbeitung der Stunden.

Du wirst Asanas, Flows und Atemarbeit erlernen, die sich schnell und ohne großen Aufwand in Deinen Alltag einbinden lassen. Somit kannst Du jeden Tag etwas zu Deinem Wohlbefinden beitragen.

Janine Gruner in Yoga Pose

Es geht nicht um eine äußere Form, die Du im Yoga einnimmst. Es geht um das, was sich in Dir zeigt auf dem Weg zum Außen.

Janine Gruner in Yoga Pose

Dein Strahlen zu sehen, erfüllt mich mit Dankbarkeit.

Janine Gruner lächelnd

Trainiere Deinen Körper für Gesundheit und Geschmeidigkeit.
Trainiere Deinen Geist für Fokus, Klarheit und Bewusstsein.
Trainiere Deinen Blick zu Dir selbst für Frieden und Freiheit in Dir.

Nehmen wir einmal Maß: 180 x 66 mm.
Das ist Dein Leben. Auf der Größe Deiner Yogamatte wird Dein Leben, Deine Persönlichkeit, Deine Einstellung greifbar.

Auf der Yogamatte, egal welche Form, Farbe, Größe Du wählst, erkennst Du Dich und Dein Leben.
Kannst Du mit Dir lachen, wenn Du aus einer Haltung fällst? Kannst Du einen Schritt geduldig nach dem anderen gehen? Vergleichst Du Dich mit anderen? Kämpfst Du mit Dir selbst? Wie stehst Du neuen Herausforderungen gegenüber? Gelassen, neugierig und offen oder reserviert, ängstlich, widerstrebend? Machst Du Dich klein, schränkst du Dich ein? Kennst Du die Antwort auf die Frage: “Wer bin ich?”

Janine Gruner in Yoga Pose

Wachse aus Dir heraus. Finde Dich, Deinen Kern, Dein Warum im Leben. Sprenge Deine selbstgezogenen Grenzen auf. Zeige Dir selbst, was in Dir steckt. Erlebe Dich auf Deiner Matte und konfrontiere Dich liebevoll, neugierig mit Dir. Du bist wunderbar.

Janine Gruner auf Herz zeigend

Ich möchte Dich begleiten, Dich unterstützen und anregen auf Deinem Weg zu Gelassenheit, Zufriedenheit, tiefer Entspannung und Ruhe. Auf dem Weg zu Deiner Kraft, Deiner Energie für Deine Lebensaufgaben.

Bist Du bereit Deine Sinne zu befreien?

Janine Gruner lächelnd

Meine Qualifikationen

Über 21-jährige intensive Yogapraxis, seit 1999

12-jährige Lehrertätigkeit, seit 2008

Meine Yogareise

Freie Sinne für dich

Flexi-Yoga

Die Stunde wird spontan nach den Wünschen und Bedürfnissen der Teilnehmer zusammengestellt. Besonders geeignet für Teilnehmer mit Vorkenntnissen. Dienstag, 20:00 – 21:30

Basic-Yoga

Für alle Starter und für diejenigen, die gern nochmal mit einem anderen Blickwinkel auf Ihre Yogapraxis schauen wollen, finden Stunden
donnerstags, 18:30 – 19:45 statt.

Personal Yoga
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Passive Yoga
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Zoom Yoga
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Gutschein
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Es ist kein Rebellion. Es ist Dein Leben. Auf Deiner Yoga-Matte geschieht so viel mehr mit Dir, als zu erlernen Dich geschmeidiger zu bewegen.

Den Grundstein zum Glücklichsein, legst Du in Deinen Gedanken, Deinen Gefühlen, Deinen Worten und Deinen Taten.

Ich freue mich auf Dich!

Dein direkter Kontakt!
Janine Gruner auf Yogamatte